Τα οφέλη της γιόγκα

στις

Τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά αλλά κάτι πολύ σημαντικό είναι να αντιμετωπίζουμε μέσα από την πρακτική της κάποια προβλήματα υγείας, όπως μυοσκελετικά ή μπλοκαρίσματα σε ένα βαθύτερο συναισθηματικό και ενεργειακό επίπεδο. Δηλαδή προβλήματα όπως είναι το άγχος, η υπέρταση, ο πόνος στη μέση, οι αϋπνίες, η εξάρτηση από ουσίες, οι φοβίες, τραυματικές συναισθηματικές εμπειρίες όπως χωρισμοί κλπ.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η γιόγκα είναι ένα μαγικό ραβδάκι το οποίο μπορεί να εξαφανίσει θαυματουργικά τους πόνους μας. Μπορεί, όμως, να μας μάθει να βοηθάμε τον εαυτό μας ανακαλύπτοντας την εσωτερική μας δύναμη και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη ζωή μας και την υγεία μας – σωματική και ψυχική. Όλα αυτά βέβαια όταν αποφασίσουμε να κάνουμε τρόπο ζωής τη γιόγκα και την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, η οποία τότε αποκτά χρώμα και ουσία και μας αποκαλύπτει τη γοητευτική της δύναμη αλλά και τον ίδιο μας τον εαυτό με τις απεριόριστες δυνατότητές του!

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s